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Matin de lendemains de fêtes: Que manger pour perdre l'excés de poids?

mercredi 22 décembre 2010 0 commentaires
Après les fêtes, on se sent ballonnée et on sait qu'on a pris du poids....
Pas de panique, vous retrouverez votre forme rapidement en suivant ces petits conseils :-)

On commence dés le petit déjeuner!
C’est le premier repas de la journée, donc le plus important. Il faut manger léger tout en restant en forme toute la journée. Comment faire ?

- Au réveil est de boire un grand verre d’eau dès le lever en y ajoutant le jus d'un citron afin d'éliminer les toxines
- Attendez 1/2 heure et prenez votre petit déjeuner.
- Prenez un thé vert bien chaud (pour vous hydrater et continuer d'éliminer les toxines)
- Choisissez une des options suivantes:
Le reste de la journée, étirez vous, continuez à boire du thé vert et soupe le soir :-) 
Vous vous sentirez déjà beaucoup mieux

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