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Smoothie aux fruits rouges et miel

mercredi 22 décembre 2010 0 commentaires
Ce smoothie est parfait, un petit dej très sain à emporter! Vous pouvez utiliser des fruits frais ou surgelés.

Ingrédients pour 1 grand verre (200 calories, 0 gr de lipides, 8 gr de protéines et 7 gr de fibres!):
1 poignée de fruits rouges mixtes (fraises, framboises, myrtilles)
1/2 yaourt 0%
Jus d'orange frais
2 cuillère à thé de miel
1/2 banane (optionnel)

Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'un mélange bien lisse.

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